Մենք անառողջ ապրելակերպով փչացնում ենք մեր առողջությունը հետո սկսում բողոքել բժիշկներից. Դավիթ Սանասարյան
Դավիթ Սանասարյանն իր ֆեյսբուքյան էջում գրել է. «Բարի լույս սիրելիներս, մտածում եմ, որ մարդկային բնավորությանը համահունչ մենք անառողջ ապրելակերպով փչացնում ենք մեր առողջությունը հետո սկսում բողոքել բժիշկներից։ Դրա համար ուզեցա կիսվել ու խնդրել, որ հետևենք մեր առողջությանը։
Կարծում եմ առողջ ապրելակերպի կարևոր նախադրյալներն են.
շաքարավազի պարունակությունը սննդակարգում զրոյացնելը,
աղի պարունակությունը մինիմալացնելը,
հացեղենի օգտագործումը մինիմալացնելը,
մսեղենի օգտագործումը զրոայցնելը կամ մինիմալացնելը,
ալկոհոլի օգտագործումը մինիմալացնելը,
ուտելուց անմիջապես առաջ և հետո հեղուկի օգտագործումը բացառելը,
ՉԾԽԵԼԸ,
մարզվելը, շարժվելը, քիչ պառկելն ու նստելը։
Հ.Գ. Շատ երկրներում լայն տարածում են գտնում բարձր «աշխատասեղանները», որոնք հարմարեցված են կանգնած գործ անելու համար։
Սիրում եմ բոլորիդ»:
